綱島駅前すぐの場所にあるピラティススタジオ「FlexFit ピラティス・ワークアウト 綱島」
この8月に新しい設備を導入し、プログラムリニューアルされたということで取材に行ってきました！
ナツメ個人的に、思ってたのの数倍すてきな思いが詰まったスタジオだったので、身体を改善したい人はレポぜひ見てみて～
ずんだ8月末までの入会キャンペーンもあるよ！
＼8月末までのキャンペーンをチェック／
FlexFit（フレックスフィット）ってどこ？綱島店に行ってきた！
今回取材に伺ったのはこちら
【FlexFit ピラティス・ワークアウト 綱島】です！
FlexFitは、綱島店と大倉山店の2店舗を構えるピラティススタジオ。
綱島店は綱島駅前徒歩1分、この看板が目印です↓
綱島駅西口を出て右手方向、1階がローソン綱島駅前店のビル、その4階にスタジオがあります。
FlexFitでは、この8月から設備をリニューアルし、新しく「マシングループレッスン」を導入しています。
今回スタジオよりお声がけいただき、新しくなった綱島店の様子を見せていただくとともに、FlexFitでピラティスを習う魅力はどこにあるのか？を探ってきました！
ずんだFlexFitについてネットで調べてみたんだけどさ、なんかすごく口コミがいいんだよね…お店への愛を感じるというか…
ナツメ口コミの良さには理由がある！実際にお話聞いてはっきりさせていくぞ
＼よろしくお願いします／
お話を聞かせてくださったのは、代表の岡田さんです。
取材対応時の岡田さん(服着用)綱島と大倉山に2店舗を構えるFlexFitの代表を務めています。
ウェイトトレーニングに親しみ、ボディメイクのコンテスト出場経験も持つ岡田さん。
ナツメ競技力を上げようと体験レッスンを受けたのが、ピラティスとの出会いだったんですか。
岡田さん(服着用)身体作りの目的だったんですが、体験1回で肩こりを感じなくなったのが衝撃で。これは面白いかも…とはまりつつ、この業界・サービス自体にも興味関心が広がっていき、いまに至ります。
ずんだところでピラティスっておいしいの？
ナツメピラティスは知っている方のほうが多いと思いますが……「身体を整えつつ鍛える」エクササイズだぞ！特に女性におすすめ！
ナツメルーツはリハビリなのか～！「身体本来の機能やバランスを取り戻す」という効果も納得
岡田さん適度な負荷で伸ばしながら鍛えるので、結果的に女性らしくしなやかで美しい身体作りにつながります
ウェイトトレーニングのように「きついのを我慢して追い込む」ではなく「無理ない範囲で楽しく（結果的に鍛える）」ができるのがポイント！※もちろん希望によっては高負荷にもできます！
ずんだ「身体を改善したいけどすごくきついのはヤダ」って人にも良さそう
とはいえ、ピラティスのできるスタジオはこのエリアにもいくつかありまして…そのなかでFlexFitにはどんな魅力があるのか。さっそくご案内いただきましょう！
人気のマシンピラティスとは？～FlexFitがマシングループレッスン新設～
エレベーターでビル4階に上がり、すぐのドアをくぐると自然光の入る明るいスタジオが出現。
ナツメスタジオの半分に、独特なマシン並んでますね！
これは綱島店が8月から導入した、ピラティスの専用マシン達！ピラティスはマットの上で行なうイメージが強いですが、近ごろ人気が上がってるのがこの「マシンピラティス」なんだって。
岡田さん8月から綱島店・大倉山店ともにマシンピラティスのグループレッスンができるようになりました。
代表的なのがこちら、「リフォーマー」と呼ばれるピラティス専用マシンだそうです。
ナツメどういう風に使うんだろう…何かカッコイイけど初心者には難しいのかな…
岡田さん逆なんです！マシンが身体をサポートしてくれるので、初心者の方こそマシンピラティスはおすすめです。
ということで、実際にインストラクターさんにデモンストレーションを見せていただきました！なるほど、確かにマシンを体に合わせて調整できそうです。
ほかにも座った姿勢でとるポーズだったり、補助の台を乗せて寝ながら使ったり。台座はフレーム内で動くのですが、ここの負荷を変えることで運動の強度が上がったりするみたい。
FlexFit綱島店には計6台のリフォーマーを完備。マンツーマン指導の「プライベート」クラスと、4～6人程度で行なう「マシングループ」クラスを設けています。
岡田さんマシンピラティスを「グループレッスンで」できるスタジオは、このエリアではFlexFitだけです※記事執筆時点
ナツメグループレッスンはたくさんのマシンが必要になるので、どこででも実施しているわけではないんですね
プライベートレッスンよりお手頃価格でマシンピラティスをやってみたいなら、グループレッスンがおすすめ！
ずんだFlexFitは入会後に受講クラス変更もOKなので、グループでやってみてからプライベートに変更、の選択肢もとれるんだ
ちなみに、「マシングループ」クラスが使うのはリフォーマーのみですが、「プライベート」クラスではスタジオ内のすべてのマシンを活用していきます。
※プライベートはマシンのほか、マットピラティス、お好みでウェイトトレーニングなど、各自の必要なものを組み合わせてレッスンします
ピラティスのマシンは一通りそろっています！
FlexFitを選ぶメリット大解剖
ここからは、FlexFitの特徴をさらに大調査。
ナツメ実際の利用者からの評価が高い理由を探ります！！
【レッスンの質】指導は必ず有資格者！かつ少人数
FlexFitの強みは、マシンピラティスのグループレッスンがあることだけではありません。レッスンの質にこそ自信があるとのこと。
ナツメマシングループの定員、綱島店は最大6名、大倉山店は4名…グループとはいえだいぶ少人数ですね。
岡田さん「少人数クラス（＝目が届く）」はFlexFitの強みです。しかもインストラクターは全員が有資格者。プライベートはもちろんグループも、質の高いレッスンをお約束します！
「資格」とは、ピラティスの代表的な団体が認定しているもの。マットピラティスとマシンピラティスでそれぞれ認定が異なるのはもちろん、マシンは種類ごとに認定が必要で、取得には相当な費用・時間がかかるみたい。。
ずんだピラティス専門スタジオなら有資格者が必ずいるかというと、、そうでもないらしい…むしろいないことが多いらしい
ナツメFlexFitはどの先生にお願いしても有資格者。これは価値がある…！
そもそも、ピラティスはリハビリから生まれたもの。きちんと教えるには解剖学をはじめとした身体の仕組みに関する知識が必要だそうです。
岡田さん1つ1つの動きに理屈があるんです。有資格者によるレッスンは正しい場所にしっかり効く！積み重ねたときの効果が断然違うはず。
産前・産後など女性特有のサポートへの知識も
妊娠・出産など、女性の身体の変化に対応できる知識を持ったインストラクターがいるのも嬉しいポイント。
岡田さん最近産休から復帰したインストラクターがいるんですが、復帰1ヶ月で妊娠前の体型に戻ってましたよ
ちなみに妊婦さんは、医師から運動の許可が出ていれば、出産直前までレッスン受付可（むしろおすすめ）。ブライダルフォトなどターゲットの日へ向けてのトレーニングなら、最低3ヶ月・週1回以上を目安にすると良いそうですよ。
大倉山店はインストラクター養成コースも！
FlexFitのインストラクターのレベルの高さがうかがえるポイントとして、大倉山店がSTOTT PILATES®インストラクター養成コース開催校である点にも注目。
カナダ・トロントに本部がある「STOTT PILATES®（ストットピラティス）」はピラティスの国際ライセンスであり、この業界におけるトップブランド。ピラティスインストラクターに興味がある方はもちろん、「ピラティスをより深く学びたい」方ならどなたでも参加できます。
- ピラティスが好きで「楽しいを仕事にしたい」と考える方
- 趣味で楽しみつつ「もう少し深く学びたい」という方
- 「仕事の幅を広げたい」フィットネス業界で働く方
ジョブチェンジを目指す女性や趣味を突き詰めたい方など、多くの方が参加されているそう。本格的なピラティススタジオだからこそ構えているコースといえますね。
ナツメ興味ある方は公式サイトの養成コース説明に詳しく載ってるよ。
【受講スタイル】基本は4パターン！個別で組み合わせや回数相談も
ここまで、マシンピラティスを中心にお伝えしていますが、ここでFlexFitのレッスン一覧を確認。
| クラス | 綱島店 | 大倉山店 |
|---|---|---|
| ①マシングループ | 〇(最大6名) | 〇(最大4名) |
| ②マットグループ | 〇(最大10名程度) | ー |
| ③プライベート（or セミプライベート） | 〇 | 〇 |
| ④スタジオセッション | ― | 〇(最大3名) |
クラスは四択。
- マシン or マット
- プライベート or グループ
これにより①～④のなかから選択します。
ナツメ2名の「セミプライベート」も好評。夫婦やお友達と通えば、1名当たりの料金がプライベートより少しお得になります。
ただ、月のレッスン回数増やレッスン組み合わせも相談できるので、希望があればオーダーメイドのような選択も相談可能だそうですよ。
岡田さんマシンとマットを両方できるスタジオはあまりないと思います。
マシンとマットはそれぞれに良いところがあるので、どちらも気になる方には嬉しいですね～
ずんだところで、大倉山の「④スタジオセッション」って何なんだ…？
グループレッスンは「インストラクターが指示した課題（動き）」を全員でやってみて、そこに指導を入れていく形式。
対してスタジオセッションは、オーダーメイドカリキュラムをもとに各自が自分のペースで取り組んでいき、インストラクターがサポートする形式。個別指導の学習塾のように、2～3人がそれぞれ自分の課題をこなしつつ、横に講師がついて指導する感じですね。
ナツメ各自が課題感をもって取り組むので、身体やピラティスの理解がより深まりそうなんだ。でも何だか初心者には難しそう…？
岡田さん大丈夫。実際に初心者の方もいます。プライベートレッスン（超サービス価格）を何回かこなしてからスタジオセッションに入るので、いきなり1人で「じゃあどうぞ」にはなりませんよ！
スタジオセッション希望の方は大倉山店へ
初心者でも無理なくレッスンに入っていける工夫が設けられています。興味がある方はスタジオで詳細を聞いてみてね。
【予約】Web予約可！予約の取りやすさも随時調整
FlexFitは、Web予約に完全対応！
ナツメちなみに予約の取りやすさってどうですか？
岡田さん取りやすいですよ！少しでも取りにくいという意見が出たら、増枠やインストラクター追加など毎月調整もしていますので。
個人的な感想ですが……このお話にFlexFitの魅力がわかりやすく表れていると感じた！
大手スタジオほど、個別のお客様の意見に柔軟に対応していくのは難しいと思うんですよね。その点、FlexFitはお客様一人ひとりに寄り添って、希望を形にするのが特徴というか……予約枠の調整は一例で、おそらく全体にわたってこの「利用者に寄り添う」精神が活きているんだろうなと、今回の取材を通じて感じました。
ナツメ冒頭にちょっと触れた、FlexFitの口コミの良さというのは、こういうところからきてるんじゃないかな。
【料金】大手じゃできない！？個人の最適プランを相談可
気になる料金についてはFlexFitの公式サイトに基本的なものが載っています。ただ、なにしろコース設定が柔軟。料金ちょい足しでレッスン増やしたい方などは、スタジオで問い合わせてみてとのこと。
例えば、以下のような要望にも完全対応しています。
- マシングループやりつつプライベートも2回入れたい
- プライベート＋マシングループ＝月4回にしたい
- マットとマシン両方グループレッスンでやりたい etc…
カスタマイズはいくらでもできそうなので、予算とやりたいことのバランスをとったところをみつけてみてね。
【キャンペーン】8月の入会がお得！マシングループ永久割
FlexFitでは、この8月からのマシングループ本格導入を記念して、お得なキャンペーンを実施しています。※綱島店・大倉山店とも適用
各体験レッスン価格がお得になっているほか、マシングループ受講で入会すると月会費の永久割引が適用されます。
最小の月3回コースでも1,000円以上の割引。継続していくことを考えると、この永久割引はデカイ！
ナツメ体験当日の入会で入会金も無料になるから、もしマシンピラティスに興味があるならこの機会にひとまず始めてみて損はないね？
ずんだやっぱりマットグループに変えたい！とかは入会後の相談OKだしね。
キャンペーン適用は2024年8月31日（土）の入会まで！興味のある方はFlexFitの公式サイトから体験レッスンを予約してみてね。
＼永久割引は8月末入会まで／
岡田さん日本一お客様に寄り添うスタジオを自負してます！ぜひ一度、ご希望をご相談ください。
ずんだ取材当日も、特別に早朝レッスンご希望のお客様が入っていたり…寄り添う姿勢をすごく感じたんだ！
ナツメ本日は取材対応ありがとうございましたー！
皆さんのコメントお待ちしてます！