コスパ抜群、一度買ったら必ずリピートしてしまう?
人気者「OKストアのピザ」。
我が家もOK日吉店のベーカリーコーナーの常連&オーケーピザファンなわけですが、ついつい食べすぎてしまうこちらのOKピザ・・・
カロリーってどうなってましたっけ?と気になりましたので、ちょっと調べてピザ全種類のカロリー情報をまとめてみました!
![](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2020/06/natsume-huki4.jpg)
そしてその口実でまたピザを買うという・・・
オーケーストアのピザのカロリー分析8種
OKではピザの種類を常時8種類程度揃えています。王道のメニューの脇で、ちょこちょこメニュー変更がされておりますが・・・
現在オーケーストアが展開中のピザの種類は下記8種類。
- 手作りチェリートマトのマルゲリータピザ
- スモークチーズ入りシーフードピザ
- ブルーチーズの4種のピザ
- トマトのボロネーゼピザ
- カルボナーラソースのピザ
- ポテトツナコーンピザ
- 明太子ポテトピザ
- 照り焼きチキンのピザ
では早速この8種類について、カロリーをチェック&解説していきたいと思います!!!
※当記事は2019年10月更新後のメニューについての解説となります
※(参考)2020年11月現在最新のメニュー
![OKストアピザメニュー202011更新版](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2020/01/ok-pizza-menu202011.jpg)
①手作りチェリートマトのマルゲリータピザ
![OKストアのマルゲリータピザ](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/IMG_6194.jpg)
具材内容:チェリートマト、バジルソース、オリジナルピザソース、ミックスチーズ
定番、王道、人気第一位のオーケー不動の1枚。マルゲリータピザです。
パッケージに記載された情報によると、こちらのピザのカロリーは
![オーケーストアピザマルゲリータのカロリー](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/pizza-cal-marg.jpg)
左側シールに記載。100gあたり242キロカロリーとのことです。
ではこの4分の1のカットピザ、一体何グラムなのかというと・・・
![OKストアピザ重さマルゲリータ](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/pizza-weight-marg-2.jpg)
138gとなっていました。
ということで
242kcal×140g/100=339kcal(カットピザ1枚あたり)
339kcal×4=1356kcal(ホールピザ1枚あたり)
![](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2020/06/natsume-huki1.jpg)
OKピザカロリー選手権、暫定1位。
②手作りスモークチーズ入りシーフードピザ
![OKストアピザシーフード](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/pizza-seafood.jpg)
具材内容:いか、えび、サーモン、バジルソース、オリジナルピザソース、ミックスチーズ
シーフードミックスの入ったピザです。こちらもシーズン問わず長年販売している人気ピザですね。
![OKシーフードピザ](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/IMG_20191216_115916428_MP.jpg)
カロリー表示を見ると、100gあたり242kcalとなっていました。奇遇にもマルゲリータと同じカロリー。
シーフードということで、マルゲリータと比較するとタンパク質多め、炭水化物少な目にはなっている模様。
計量してみました!
![OKストアピザシーフード重さ](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/pizza-weight-seafood.jpg)
カットピザ1枚あたり113gでした。
ということで
カットピザ1枚あたりのカロリーは
242kcal×約110g/100=266kcal
ホールピザ1枚あたりのカロリーは
266kcal×4=1064kcal
このようになりました!
![](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2020/06/natsume-huki1.jpg)
マルゲリータ>シーフード
③手作りポテトツナコーンピザ
![OKストアピザポテトツナコーン](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/f54c12a10669c72e9c1c6fd524b1f113.jpg)
具材内容:ツナ、ダイスポテト、コーン、マヨソース、オリジナルピザソース、ミックスチーズ
子供も大好きなツナポテト。お食事ピザな雰囲気がする重厚感ある一品・・・!
![OKストアピザポテトツナコーン](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/2353469b974dbd958219c41e0d390f18.jpg)
![オーケーストアピザポテトツナコーンカロリー](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/pizza-cal-potato.jpg)
100gあたりのカロリーも案の定高め。266kcalとなっていました。
計量してみると・・・
![OKストアピザポテトツナコーン重さ](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/pizza-weight-poteto.jpg)
やっぱりながっつり感!170gとなりました。
ということでカットピザ1枚あたりのカロリーは
266kcal×170g/100=411kcal
ホールピザ1枚あたりは
411kcal×4=1644kcal
となりました!!
![](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2020/06/natsume-huki1.jpg)
ポテトツナコーン>>マルゲリータ>シーフード
④手作りカルボナーラソースのピザ
![OKストアピザカルボナーラ](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/35d6aa426e18b8d511ba04951aeda44d.jpg)
具材内容:ベーコン(発色剤使用)、蒸しキャベツ、パセリ、オリジナルカルボナーラソース、ミックスチーズ
これは温めて食べると美味しいですよ~。ベーコンだけでなく蒸しキャベツなんかも入っているんですね。
100gあたりのカロリーですが
![OKストアピザカルボナーラカロリー](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/pizza-cal-calbo.jpg)
255kcal。カルボナーラはカロリー高めですよね。
カットピザ1枚の重さですが
![オーケーピザカルボナーラカロリー](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/pizza-weight-calbo.jpg)
ソースたっぷりなので若干重めですね!127gとなりました。
カットピザ1枚あたりのカロリーは
255kcal×約130g/100=332kcal
ホールピザ1枚あたりのカロリーは
332kcal×4=1328kcal
意外とマルゲリータより少なくなりました!!
※個体差はご容赦ください
![](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2020/06/natsume-huki1.jpg)
ポテトツナコーン>>マルゲリータ>カルボナーラ>シーフード
⑤手作りブルーチーズと4種のチーズピザ
![OKストアピザブルーチーズのピザ](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/ok-pizza-cheese-3.jpg)
具材内容:ブルーチーズ、ミックスチーズ
具材だけ見ると超シンプル!だけど一番チーズががっつり入ったピザとなりますね。
![OKストアピザブルーチーズカロリー](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/ok-pizza-cheese-1.jpg)
チーズが量入っている分カロリーは高めで、100gあたり316kcalとなっています。
そしてカットピザ1枚の重さは
![OKストアピザブルーチーズ重さ](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/ok-pizza-cheese-2.jpg)
91g。トッピング具材が少ない分、かなり軽め。(チーズがっつりなので食べ応えはあるように感じるんですけどね)
算出したカロリーは、カットピザ1枚あたり
316kcal×約90g/100=284kcal
ホールピザになると
284kcal×4=1136kcal
チーズたっぷりで高カロリーかと思いましたが、他のラインナップと比較すると低めのカロリーのようです。
![](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2020/06/natsume-huki1.jpg)
ポテトツナコーン>>マルゲリータ>カルボ>チーズ>シーフード
⑥手作りトマトのボロネーゼピザ
![OKストアのボロネーゼピザ](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/a337e0c4ba2d20627a5c15a5dccae036-1.jpg)
具材内容:チェリートマト、パセリ、ボロネーゼソース、ミックスチーズ
ボロネーゼピザ、私のお気に入りです!果たしてカロリーは・・・
![OKストアピザボロネーゼカロリー](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/pizza-cal-tomat.jpg)
100gあたりは240kcalでした。ごくごく平均的な感じ。
![OKストアピザボロネーゼ重さ](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/pizza-weight-tomato.jpg)
123gとなりました!ということは・・・
カットピザ1枚あたり
240kcal×約120g/100=288kcal
ホールピザ1枚あたりだと
288kcal×4=1152kcal
マルゲリータよりもカロリー低いってのが意外だった~
![](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2020/06/natsume-huki1.jpg)
ポテトツナコーン>>マルゲリータ>カルボ>ボロネーゼ>チーズ>シーフード
⑦手作り明太子ポテトピザ
![OKの明太子ピザ](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/IMG_6232.jpg)
具材内容:ポテト、マヨソース、パセリ、明太子ソース、ミックスチーズ
これはカロリー高そう??明太子とポテトというトッピングです。ポテトと言ってもポテトツナコーンとは違って、マッシュポテトが薄く塗られたピザです。
![OKストアピザ明太子カロリー](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/pizza-cal-mentaiko.jpg)
やはりカロリーは高めの100gあたり302kcal!
![OKストアピザ明太子重さ](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/pizza-weight-mentaiko.jpg)
ダイスポテトではないので意外と軽めで、カットピザ1枚は100gでした。
計算結果はカットピザ1枚あたり
302kcal×100g/100=302kcal
ホールピザだと
302kcal×4=1208kcal
100gあたりのカロリーは高いんですが、重量はそれほどでもないのでこの位置にランクイン~
![](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2020/06/natsume-huki1.jpg)
ポテトツナコーン>>マルゲリータ>カルボ>明太子>ボロネーゼ>チーズ>シーフード
⑧照り焼きチキンピザ
![OKストアピザ照り焼きチキン](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/d66a4aa958f73b94f95f24f7b7845e69.jpg)
具材内容:オリジナル照り焼きソース、ピザ用チーズ、サラダチキン、蒸しキャベツ、コーン、マヨソース
特別枠?これだけちょっとだけ値段が高い照り焼きピザ。その分、お肉がどっしり乗ってて食べ応えありです。
![OKストアピザ照り焼きチキンカロリー](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/pizza-cal-teriyaki.jpg)
100g当たりのカロリーは238kcalと標準的ですが
![OKストアピザ照り焼きチキン重さ](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2019/12/pizza-weight-teriyaki.jpg)
カットピザ1枚計量結果、やっぱり重めの161gでした!
ということで計算結果は・・・
238kcal×約160g/100=381kcal
ホールピザ1枚あたりだと
381kcal×4=1524kcal
ここにきて照り焼きがカロリー上位にランクイン!!
![](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2020/06/natsume-huki1.jpg)
ポテトツナコーン>照り焼き>>マルゲリータ>カルボ>明太子>ボロネーゼ>チーズ>シーフード
OKのピザのカロリーランキングと一覧
OKストアにラインナップのピザのカロリー順位は
1位 ポテトツナコーン
2位 照り焼きチキン
3位 マルゲリータ
4位 カルボナーラ
5位 明太子ポテト
6位 ブルーチーズ
7位 ボロネーゼ
8位 シーフード
このようになりました!!
![](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2020/06/natsume-huki3.jpg)
マルゲリータが割と上位なのが意外なんだけど・・・
まあソースの乗り具合とか、今回私が自宅で計量したピザが標準の重さとは限らないので、そのあたりの誤差はご容赦くださいね。
最後にOKストアの各ピザのカロリーを表形式にまとめてみました。
100gあたり | カットピザ1枚あたり | 1ホールあたり | |
---|---|---|---|
①マルゲリータ | 242kcal | 339kcal(約140g) | 1356kcal |
②シーフード | 242kcal | 266kcal(約110g) | 1064kcal |
③ポテトツナコーン | 266kcal | 411kcal(約170g) | 1644kcal |
④カルボナーラ | 255kcal | 332kcal(約130g) | 1328kcal |
⑤チーズピザ | 316kcal | 284kcal(約90g) | 1136kcal |
⑥ボロネーゼ | 240kcal | 288kcal(約120g) | 1152kcal |
⑦明太子ポテト | 302kcal | 302kcal(約100g) | 1208kcal |
⑧照り焼きチキン | 238kcal | 381kcal(約160g) | 1524kcal |
以上、実態と完全一致とはなりませんが、おおよその目安としてご参考にしてみてください!
ちなみに他の食べ物でカロリー換算すると
- ポンデリング(ミスタードーナツ):232kcal
- イチゴのショートケーキ1カット:約350kcal
- ご飯1合:534kcal
こんな感じ。
OKのカットピザ1枚でポンデリング1個以上と考えると、結構ハイカロリーですね!結構ぺろりといってしまうんですけどね~(;´∀`)
こってり味好きの方は参考にしてみてください(;´∀`)
OKのピザ種類やサイズやカロリーまとめ
OKのピザは安くて美味しく、カロリー高め(笑)とは言ってもデリバリーのピザと比較したらカロリーもそうでもないんですけどね!
どのメニューもチーズやソースがベタベタしすぎず、適度な軽さもあるので食べやすいです◎
以上ご参考になりましたらです!
▼OKピザ関連
![](https://tsunashimania.com/wp-content/uploads/2020/01/okpizza-menu-300x200.jpg)
皆さんのコメントお待ちしてます!