オーケーストアのピザのカロリーを調べてみた！徹底分析

コスパ抜群、一度買ったら必ずリピートしてしまう？

人気者「OKストアのピザ」。

我が家もOK日吉店のベーカリーコーナーの常連＆オーケーピザファンなわけですが、ついつい食べすぎてしまうこちらのOKピザ・・・

カロリーってどうなってましたっけ？と気になりましたので、ちょっと調べてピザ全種類のカロリー情報をまとめてみました！

当記事の内容は記事執筆時点のものであり、現況と異なる可能性があります。

オーケーストアのピザのカロリー分析8種

OKではピザの種類を常時8種類程度揃えています。王道のメニューの脇で、ちょこちょこメニュー変更がされておりますが・・・

現在オーケーストアが展開中のピザの種類は下記8種類。

では早速この8種類について、カロリーをチェック＆解説していきたいと思います！！！

※当記事は2019年10月更新後のメニューについての解説となります

※（参考）2020年11月現在最新のメニュー

①手作りチェリートマトのマルゲリータピザ

具材内容：チェリートマト、バジルソース、オリジナルピザソース、ミックスチーズ

定番、王道、人気第一位のオーケー不動の1枚。マルゲリータピザです。

パッケージに記載された情報によると、こちらのピザのカロリーは

左側シールに記載。100gあたり242キロカロリーとのことです。

ではこの4分の1のカットピザ、一体何グラムなのかというと・・・

138gとなっていました。

ということで

242kcal×140g／100＝339kcal（カットピザ1枚あたり）

339kcal×4＝1356kcal（ホールピザ1枚あたり）

②手作りスモークチーズ入りシーフードピザ

具材内容：いか、えび、サーモン、バジルソース、オリジナルピザソース、ミックスチーズ

シーフードミックスの入ったピザです。こちらもシーズン問わず長年販売している人気ピザですね。

カロリー表示を見ると、100gあたり242kcalとなっていました。奇遇にもマルゲリータと同じカロリー。

シーフードということで、マルゲリータと比較するとタンパク質多め、炭水化物少な目にはなっている模様。

計量してみました！

カットピザ1枚あたり113gでした。

ということで

カットピザ1枚あたりのカロリーは

242kcal×約110g／100=266kcal

ホールピザ1枚あたりのカロリーは

266kcal×4＝1064kcal

このようになりました！

③手作りポテトツナコーンピザ

具材内容：ツナ、ダイスポテト、コーン、マヨソース、オリジナルピザソース、ミックスチーズ

子供も大好きなツナポテト。お食事ピザな雰囲気がする重厚感ある一品・・・！

100gあたりのカロリーも案の定高め。266kcalとなっていました。

計量してみると・・・

やっぱりながっつり感！170gとなりました。

ということでカットピザ1枚あたりのカロリーは

266kcal×170g／100＝411kcal

ホールピザ1枚あたりは

411kcal×4＝1644kcal

となりました！！

④手作りカルボナーラソースのピザ

具材内容：ベーコン(発色剤使用)、蒸しキャベツ、パセリ、オリジナルカルボナーラソース、ミックスチーズ

これは温めて食べると美味しいですよ～。ベーコンだけでなく蒸しキャベツなんかも入っているんですね。

100gあたりのカロリーですが

255kcal。カルボナーラはカロリー高めですよね。

カットピザ1枚の重さですが

ソースたっぷりなので若干重めですね！127gとなりました。

カットピザ1枚あたりのカロリーは

255kcal×約130g／100＝332kcal

ホールピザ1枚あたりのカロリーは

332kcal×4＝1328kcal

意外とマルゲリータより少なくなりました！！

※個体差はご容赦ください

⑤手作りブルーチーズと4種のチーズピザ

具材内容：ブルーチーズ、ミックスチーズ

具材だけ見ると超シンプル！だけど一番チーズががっつり入ったピザとなりますね。

チーズが量入っている分カロリーは高めで、100gあたり316kcalとなっています。

そしてカットピザ1枚の重さは

91g。トッピング具材が少ない分、かなり軽め。（チーズがっつりなので食べ応えはあるように感じるんですけどね）

算出したカロリーは、カットピザ1枚あたり

316kcal×約90g／100＝284kcal

ホールピザになると

284kcal×4＝1136kcal

チーズたっぷりで高カロリーかと思いましたが、他のラインナップと比較すると低めのカロリーのようです。

⑥手作りトマトのボロネーゼピザ

具材内容：チェリートマト、パセリ、ボロネーゼソース、ミックスチーズ

ボロネーゼピザ、私のお気に入りです！果たしてカロリーは・・・

100gあたりは240kcalでした。ごくごく平均的な感じ。

123gとなりました！ということは・・・

カットピザ1枚あたり

240kcal×約120g／100＝288kcal

ホールピザ1枚あたりだと

288kcal×4＝1152kcal

マルゲリータよりもカロリー低いってのが意外だった～

⑦手作り明太子ポテトピザ

具材内容：ポテト、マヨソース、パセリ、明太子ソース、ミックスチーズ

これはカロリー高そう？？明太子とポテトというトッピングです。ポテトと言ってもポテトツナコーンとは違って、マッシュポテトが薄く塗られたピザです。

やはりカロリーは高めの100gあたり302kcal！

ダイスポテトではないので意外と軽めで、カットピザ1枚は100gでした。

計算結果はカットピザ1枚あたり

302kcal×100g／100＝302kcal

ホールピザだと

302kcal×4＝1208kcal

100gあたりのカロリーは高いんですが、重量はそれほどでもないのでこの位置にランクイン～

⑧照り焼きチキンピザ

具材内容：オリジナル照り焼きソース、ピザ用チーズ、サラダチキン、蒸しキャベツ、コーン、マヨソース

特別枠？これだけちょっとだけ値段が高い照り焼きピザ。その分、お肉がどっしり乗ってて食べ応えありです。

100g当たりのカロリーは238kcalと標準的ですが

カットピザ1枚計量結果、やっぱり重めの161gでした！

ということで計算結果は・・・

238kcal×約160g／100＝381kcal

ホールピザ1枚あたりだと

381kcal×4＝1524kcal

ここにきて照り焼きがカロリー上位にランクイン！！

OKのピザのカロリーランキングと一覧

OKストアにラインナップのピザのカロリー順位は

このようになりました！！

まあソースの乗り具合とか、今回私が自宅で計量したピザが標準の重さとは限らないので、そのあたりの誤差はご容赦くださいね。

最後にOKストアの各ピザのカロリーを表形式にまとめてみました。

	100gあたり	カットピザ1枚あたり	1ホールあたり
①マルゲリータ	242kcal	339kcal(約140g)	1356kcal
②シーフード	242kcal	266kcal(約110g)	1064kcal
③ポテトツナコーン	266kcal	411kcal(約170g)	1644kcal
④カルボナーラ	255kcal	332kcal(約130g)	1328kcal
⑤チーズピザ	316kcal	284kcal(約90g)	1136kcal
⑥ボロネーゼ	240kcal	288kcal(約120g)	1152kcal
⑦明太子ポテト	302kcal	302kcal(約100g)	1208kcal
⑧照り焼きチキン	238kcal	381kcal(約160g)	1524kcal

以上、実態と完全一致とはなりませんが、おおよその目安としてご参考にしてみてください！

ちなみに他の食べ物でカロリー換算すると

• ポンデリング（ミスタードーナツ）：232kcal
• イチゴのショートケーキ1カット：約350kcal
• ご飯1合：534kcal

こんな感じ。

OKのカットピザ1枚でポンデリング1個以上と考えると、結構ハイカロリーですね！結構ぺろりといってしまうんですけどね～(;´∀｀)

こってり味好きの方は参考にしてみてください(;´∀｀)

OKのピザ種類やサイズやカロリーまとめ

OKのピザは安くて美味しく、カロリー高め(笑)とは言ってもデリバリーのピザと比較したらカロリーもそうでもないんですけどね！

どのメニューもチーズやソースがベタベタしすぎず、適度な軽さもあるので食べやすいです◎

以上ご参考になりましたらです！

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