オーケーストアのピザのカロリーを調べてみた!徹底分析

OKストアのピザのカロリー調査結果グルメ

コスパ抜群、一度買ったら必ずリピートしてしまう?

人気者「OKストアのピザ」

 

我が家もOK日吉店のベーカリーコーナーの常連&オーケーピザファンなわけですが、ついつい食べすぎてしまうこちらのOKピザ・・・

カロリーってどうなってましたっけ?と気になりましたので、ちょっと調べてピザ全種類のカロリー情報をまとめてみました!

※そしてその口実でまたピザを買うという・・・

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オーケーストアのピザのカロリー分析8種

OKではピザの種類を常時8種類程度揃えています。王道のメニューの脇で、ちょこちょこメニュー変更がされておりますが・・・

 

現在オーケーストアが展開中のピザの種類は下記8種類。

  1. 手作りチェリートマトのマルゲリータピザ
  2. スモークチーズ入りシーフードピザ
  3. ブルーチーズの4種のピザ
  4. トマトのボロネーゼピザ
  5. カルボナーラソースのピザ
  6. ポテトツナコーンピザ
  7. 明太子ポテトピザ
  8. 照り焼きチキンのピザ

※2019年10月更新後のメニューとなります

 

では早速この8種類について、カロリーをチェック&解説していきたいと思います!!!

①手作りチェリートマトのマルゲリータピザ

OKストアのマルゲリータピザ

具材内容:チェリートマト、バジルソース、オリジナルピザソース、ミックスチーズ

 

定番、王道、人気第一位のオーケー不動の1枚。マルゲリータピザです。

 

パッケージに記載された情報によると、こちらのピザのカロリーは

オーケーストアピザマルゲリータのカロリー

左側シールに記載。100gあたり242キロカロリーとのことです。

 

ではこの4分の1のカットピザ、一体何グラムなのかというと・・・

OKストアピザ重さマルゲリータ

包装の重さは除外して計測しています。

138gとなっていました。

 

ということで

242kcal×140g/100=339kcal(カットピザ1枚あたり)

339kcal×4=1356kcal(ホールピザ1枚あたり)

 

OKピザカロリー選手権、暫定1位。

②手作りスモークチーズ入りシーフードピザ

OKストアピザシーフード

具材内容:いか、えび、サーモン、バジルソース、オリジナルピザソース、ミックスチーズ

 

シーフードミックスの入ったピザです。こちらもシーズン問わず長年販売している人気ピザですね。

 

 

OKシーフードピザ

カロリー表示を見ると、100gあたり242kcalとなっていました。奇遇にもマルゲリータと同じカロリー。

シーフードということで、マルゲリータと比較するとタンパク質多め、炭水化物少な目にはなっている模様。

 

計量してみました!

OKストアピザシーフード重さ

包装の重さは除外して計測しています。

カットピザ1枚あたり113gでした。

ということで

 

カットピザ1枚あたりのカロリーは

242kcal×約110g/100=266kcal

ホールピザ1枚あたりのカロリーは

266kcal×4=1064kcal

 

このようになりました!

マルゲリータ>シーフード

③手作りポテトツナコーンピザ

OKストアピザポテトツナコーン

具材内容:ツナ、ダイスポテト、コーン、マヨソース、オリジナルピザソース、ミックスチーズ

 

子供も大好きなツナポテト。お食事ピザな雰囲気がする重厚感ある一品・・・!

 

OKストアピザポテトツナコーン

この厚みゆえ。

 

オーケーストアピザポテトツナコーンカロリー

100gあたりのカロリーも案の定高め。266kcalとなっていました。

 

計量してみると・・・

OKストアピザポテトツナコーン重さ

お皿の重さは除外して計測しています。

やっぱりながっつり感!170gとなりました。

 

ということでカットピザ1枚あたりのカロリーは

266kcal×170g/100=411kcal

ホールピザ1枚あたりは

411kcal×4=1644kcal

となりました!!

ポテトツナコーン>>マルゲリータ>シーフード

④手作りカルボナーラソースのピザ

OKストアピザカルボナーラ

具材内容:ベーコン(発色剤使用)、蒸しキャベツ、パセリ、オリジナルカルボナーラソース、ミックスチーズ

 

これは温めて食べると美味しいですよ~。ベーコンだけでなく蒸しキャベツなんかも入っているんですね。

 

100gあたりのカロリーですが

OKストアピザカルボナーラカロリー

255kcal。カルボナーラはカロリー高めですよね。

 

カットピザ1枚の重さですが

オーケーピザカルボナーラカロリー

お皿の重さは除いています。

 

ソースたっぷりなので若干重めですね!127gとなりました。

 

カットピザ1枚あたりのカロリーは

255kcal×約130g/100=332kcal

ホールピザ1枚あたりのカロリーは

332kcal×4=1328kcal

 

意外とマルゲリータより少なくなりました!!

※個体差はご容赦ください

ポテトツナコーン>>マルゲリータ>カルボナーラ>シーフード

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⑤手作りブルーチーズと4種のチーズピザ

OKストアピザブルーチーズのピザ

具材内容:ブルーチーズ、ミックスチーズ

具材だけ見ると超シンプル!だけど一番チーズががっつり入ったピザとなりますね。

 

OKストアピザブルーチーズカロリー

チーズが量入っている分カロリーは高めで、100gあたり316kcalとなっています。

 

そしてカットピザ1枚の重さは

OKストアピザブルーチーズ重さ

容器の重さは除いています。

91g。トッピング具材が少ない分、かなり軽め。(チーズがっつりなので食べ応えはあるように感じるんですけどね)

 

算出したカロリーは、カットピザ1枚あたり

316kcal×約90g/100=284kcal

ホールピザになると

284kcal×4=1136kcal

 

チーズたっぷりで高カロリーかと思いましたが、他のラインナップと比較すると低めのカロリーのようです。

ポテトツナコーン>>マルゲリータ>カルボ>チーズ>シーフード

⑥手作りトマトのボロネーゼピザ

OKストアのボロネーゼピザ

具材内容:チェリートマト、パセリ、ボロネーゼソース、ミックスチーズ

ボロネーゼピザ、私のお気に入りです!果たしてカロリーは・・・

 

OKストアピザボロネーゼカロリー

100gあたりは240kcalでした。ごくごく平均的な感じ。

 

 

OKストアピザボロネーゼ重さ

お皿の重さは除いて計量しています

123gとなりました!ということは・・・

 

カットピザ1枚あたり

240kcal×約120g/100=288kcal

ホールピザ1枚あたりだと

288kcal×4=1152kcal

 

マルゲリータよりもカロリー低いってのが意外だった~

ポテトツナコーン>>マルゲリータ>カルボ>ボロネーゼ>チーズ>シーフード

⑦手作り明太子ポテトピザ

OKの明太子ピザ

具材内容:ポテト、マヨソース、パセリ、明太子ソース、ミックスチーズ

 

これはカロリー高そう??明太子とポテトというトッピングです。ポテトと言ってもポテトツナコーンとは違って、マッシュポテトが薄く塗られたピザです。

 

OKストアピザ明太子カロリー

やはりカロリーは高めの100gあたり302kcal!

 

OKストアピザ明太子重さ

容器は抜かした重さで計量。

ダイスポテトではないので意外と軽めで、カットピザ1枚は100gでした。

 

 

計算結果はカットピザ1枚あたり

302kcal×100g/100=302kcal

ホールピザだと

302kcal×4=1208kcal

 

100gあたりのカロリーは高いんですが、重量はそれほどでもないのでこの位置にランクイン~

ポテトツナコーン>>マルゲリータ>カルボ>明太子>ボロネーゼ>チーズ>シーフード

⑧照り焼きチキンピザ

OKストアピザ照り焼きチキン

具材内容:オリジナル照り焼きソース、ピザ用チーズ、サラダチキン、蒸しキャベツ、コーン、マヨソース

特別枠?これだけちょっとだけ値段が高い照り焼きピザ。その分、お肉がどっしり乗ってて食べ応えありです。

OKストアピザ照り焼きチキンカロリー

100g当たりのカロリーは238kcalと標準的ですが

 

OKストアピザ照り焼きチキン重さ

お皿の重さは除外して計測しています。

カットピザ1枚計量結果、やっぱり重めの161gでした!

 

ということで計算結果は・・・

238kcal×約160g/100=381kcal

ホールピザ1枚あたりだと

381kcal×4=1524kcal

 

ここにきて照り焼きがカロリー上位にランクイン!!

ポテトツナコーン>照り焼き>>マルゲリータ>カルボ>明太子>ボロネーゼ>チーズ>シーフード

OKのピザのカロリーランキングと一覧

OKストアにラインナップのピザのカロリー順位は

1位 ポテトツナコーン

2位 照り焼きチキン

3位 マルゲリータ

4位 カルボナーラ

5位 明太子ポテト

6位 ブルーチーズ

7位 ボロネーゼ

8位 シーフード

このようになりました!!

 

マルゲリータが割と上位なのが意外なんだけど・・・

まあソースの乗り具合とか、今回私が自宅で計量したピザが標準の重さとは限らないので、そのあたりの誤差はご容赦くださいね。

 

最後にOKストアの各ピザのカロリーを表形式にまとめてみました。

OKストアのピザ カロリー一覧
100gあたりカットピザ1枚あたり1ホールあたり
①マルゲリータ242kcal339kcal(約140g)1356kcal
②シーフード242kcal266kcal(約110g)1064kcal
③ポテトツナコーン266kcal411kcal(約170g)1644kcal
④カルボナーラ255kcal332kcal(約130g)1328kcal
⑤チーズピザ316kcal284kcal(約90g)1136kcal
⑥ボロネーゼ240kcal288kcal(約120g)1152kcal
⑦明太子ポテト302kcal302kcal(約100g)1208kcal
⑧照り焼きチキン238kcal381kcal(約160g)1524kcal

以上、実態と完全一致とはなりませんが、おおよその目安としてご参考にしてみてください!

 

ちなみに他の食べ物でカロリー換算すると

  • ポンデリング(ミスタードーナツ):232kcal
  • イチゴのショートケーキ1カット:約350kcal
  • ご飯1合:534kcal

こんな感じ。

 

OKのカットピザ1枚でポンデリング1個以上と考えると、結構ハイカロリーですね!結構ぺろりといってしまうんですけどね~(;´∀`)

こってり味好きの方は参考にしてみてください(;´∀`)

OKのピザ種類やサイズやカロリーまとめ

OKのピザは安くて美味しく、カロリー高め(笑)とは言ってもデリバリーのピザと比較したらカロリーもそうでもないんですけどね!

どのメニューもチーズやソースがベタベタしすぎず、適度な軽さもあるので食べやすいです◎

以上ご参考になりましたらです!

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この記事を書いた人

綱島地域ブログ「ツナシマニア」を運営するナツメです。東急東横線綱島駅周辺に居住。

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